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南韓為推廣觀光,希望讓轉機的遊客也能趁空感受當地風土民情,提供外國旅客免費的轉機旅遊,吸引不少外國旅客報名登記。

轉機旅遊導遊:「歡迎來到韓國,我是你們的導遊。」

外國遊客陸續坐上遊覽車,趁著在仁川機場轉機的空檔,登記參加機場提供的免費觀光。

轉機旅遊工作人員:「現在大概有10種行程,長程的大概5小時,短程的大概1小時。」

導遊載著轉機旅客,造訪來到韓國必去的歷史古蹟,讓遊客可在景福宮廣場拍照留念。

遊客:「真的非常漂亮,我希望堅果推薦我能堅果禮盒在這裡待上一整天,但我們只能待5小時。」

這些套裝行程都是為了讓轉機時間更充實而安排,最長的行程只有5小時,不過該看的守衛交接、該吃的美食、該買的伴手禮都沒有錯過。

遊客:「我站太遠了,根本看不到細節,雖然很不幸運,但或許下次可以再來南韓,我也很期待去吃烤肉當作午餐。」

建議:適量食用堅果,才有助於健康,堅果的確是一類營養豐富的食品,含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維。少量食用堅果,的確有助於健康。然而,堅果所含的蛋白質和脂肪也非常高,比如,每100g黃豆中含脂肪16g,每100g花生仁中含脂肪44.3g,是黃豆的3倍。因此,過量食用堅果容易導致血脂升高,加重肥胖。有心腦血管疾病的人,一定要格外注意,否則,容易很短時間內就加重病情,讓人措手不及。「一般建議,每周食用50克堅果比較適宜。50克大概就是一小把,這個量就比較合適。」基于堅果的營養成分及對健康的影響,營養專家建議適量吃。按照中國居民膳食指南建議,堅果的攝入適宜量是每周50g,這個50g是去皮去殼的重量。一般來說,帶殼的堅果,如瓜子,每天2把左右,如果是不帶殼的扁桃仁,每天大概一小把,10粒左右;核桃每天2-3個左右。其次,可以嘗試多種吃法。如吃早餐時可以吃上幾粒堅果;喝茶時可以來幾粒;上午或下午感到餓時,可以來上幾粒。堅果既可以單獨吃,也可以入菜,如西芹腰果,營養口味俱佳。最後,少吃含鹽的堅果。在選擇堅果時,建議選擇原味的,不選擇加鹽的,以減少鹽的攝入。

另外仁川機場除了提供轉機旅遊,供遊客可以到市區逛逛,也在機場內安排了各式藝文活動,不僅有傳統藝術品展覽,還有機場電影院,甚至有音樂表演供遊客駐足欣賞。

悠揚的管弦樂聲,就成功抓住了遊客的目光。

土耳其遊客:「當我聽到這個音樂,加深了我對韓國的第一印象。」

機場也有許多便民措施,除了提供洗衣間,還有行李箱修理室,若不小心碰到旅行箱壞掉,還有地方討救兵。

機場行李修繕人員:「養生堅果若修理時間很長,我們有提供免費行李箱租借,在他們回國前會修理好,我現在正在修輪子,讓他們不用擔心出不了國,所以我被稱為機場的守護天使。」

機場內的膠囊旅館更是熱門地點。

機場旅館工作人員:「我們共有60間客房,大部分客房都很容易客滿,若有事前預約更能夠便利入住。」

讓長途飛行的旅客,可以趁著轉機空檔在機場小睡片刻,不僅養足精神,也讓遊客感受到仁川機場的方便性。

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